01/07/2012

CIAO A TUTTEEEEE, piu di mille visitatori *_________* ke bello!!!
allora ecco cosa ho mangiato oggi:
-colazione:
nulla
-merenda:
nulla
-pranzo:
un hamburger e una mozzarella
-merenda:
nulla
-cena:
petto di pollo alla piastra

:)
mi scuso se non ci sono da tanto, ma avevo gli esami di maturità e sono FINITI!!!!!
oggi cmq PP!!!
CIAO BELLE

PS: seguiteci e chiedete consigli nel gruppo su fb:
NOI DELLA DIETA DUKAN(..)
;) solo x vere dukaniane o chi vuole diventarlo :D

17/06/2012

Ciao a tuttiiiiiiiiiiiiii oggi compio 2 mesiiiiiiiiiiiiiiii (di dieta)
e la mia nuova amica bilancia mi ha fatto un regalo -1,1 *_*
in tutto ho perso 10,1 kg *.* KE BELLOOOOO!!! e ciò vuol dire ke sn a metà strada!!!!!
cosa ho mangiato oggi?
Colazione:
latte freddo :D
Merenda:
nulla
Pranzo:
involtini di Bresaola,Formaggio light e pomodoro
insalata di pomodori
Merenda:
nulla
Cena:
insatata di pollo
formaggio fresco

;) una bevanda alcolica di sera ;P ahahah x festeggiare i 2 mesi u.u
e a voi come procede?????????
CIAOOOOOOOOOO

PS: scusate se nn sto scrivendo spesso ma ho gli esami di maturità e sto studiando :D

07-06-2012

Ciao a tutte DA QUANTO TEMPOOOOOO.... oddio già 600visualizzazioni mi sento realizzata ahahahah :P
Allora premetto che FINALMENTE sono entrata nei 6, cioè ora il mio peso è 69,5 FINALMENTE...
Quindi a pranzo ho festeggiato :P
ALLORA:
Colazione:
1Muffin
Merenda:
1Muffin
Pranzo:
GNOCCHETTI ALLA SORRENTINA
budino Dukan
Merenda:
nulla (ho dormito :P)
Cena:
2uova
1/2 panino dukan SQUISITOOOOOOO...

per qualsiasi informazione su ricette ecc chiedete :) CIAOOOOO

28/05/12

Ciao a tutte allora oggi mi sono pesata e misurata...
la mia bilancia mi ha premiato.... -900grammi ;)
mentre sono molto gonfia, forse mi sta anticipando il ciclo qnd i cm sn aumentati un pochino... anke il polso...
cosa ho mangiato oggi?
Colazione:
latte cn cacao
Merenda:
1muffin
Pranzo:
2uova all'occhio di bue
budino al cioccolato (un po)
Merenda:
nulla
Cena:
una simmental piccina
un assaggino del budino
uno yogurt zimyl alla banana
ora ke sono tornata a casa ho fatto uno SPUNTINO:
Yogurt Gelato Zimyl alla Fragola
un po di formaggio light
1muffin

ciao belleeeeee ;) un bacioneeee!

23/05/2012

CIAO A TUTTE ecco cosa ho mangiato oggi:
Colazione:
nulla
Merenda:
nulla
Pranzo:
insalatona di pollo: lattuga, pomodori, petto di pollo alla piastra, uova sode
Merenda:
yogurt
Cena:
filetto di manzo
pomodori, tonno, carota
panna cotta ai frutti di bosco

PS:mi sono pesata +100grammi :(
prometto di impegnarmi di piu... un bacioneeeee a domani :)

22/05/2012

CIAO A TUTTI:
cosa ho mangiato:
Colazione:
1muffin
Merenda:
nulla
Pranzo:
2uova all'occhio di bue
formaggio light
Merenda:
2muffin con la cioccolata
Cena:
1simmental

E VOI???
Ciao a tutte un BACIONE...

Ciao ragazze

Ciao ragazze, scusatemi se sono mancata per molto tempo... Ho avuto delle cose da fare :)
allora come procede la mia dieta Dukan?
Direi benissimo, sono passati 36 giorni (un RECORD x me :P) e mi sono pesata 4 giorni fa :)
la bilancia mi ha regalato un bel 72.... qnd -6kg :)
domani mattina vi aggiornerò sul peso xk mi ripeserò :)
una cosa che però devo dire e che mi sento molto gonfia in questa settimana perchè non ho fatto alcun tipo di sport (solo i 4 piani di scale a scuola) e sto bevendo POCHISSIMO, infatti faccio poca plin plin... ma PROMETTO DI IMPEGNARMI.... se domani non ho perso minimo 600g GIURO KE MI IMPEGNO DI PIU.... tra l'altro forse sono riuscita a convincere i miei a farmi fare i massaggi drenanti ;) EVVAI!!! ahahahaah

Sn andata dopo 1 mese O.O a ritirare le analisi dell'avis che ho fatto prima della dieta... KE SKIFO!!!!
SIDEREMIA con un minimo di 49 io ce l'ho a 27 O_____O
COLESTEROLOMIA bassa...(ma qst credo sia un bene :P)
EMOCROMO ed qll'altro nome simile :P bassi... mamma mia....
siccome mi hanno detto che dovrò prendere il FERRO x due mesi poi andrò a fare le altre analisi...
e credo e SPERO che abbia anche finito la dieta quindi saprò anche com'è andata per il mio corpo :)

un bacione....
a voi come procede tutto ok?

PS: scusate se è scritto tutto a CASODECAN ma sn anche oggi di FRETTISSIMA..... KISSSSSSS